西部农产品开发基地：每逢佳节胖三斤　节后肥肉怎么甩

更新时间：2019/9/23 9:57:47信息编号：2555489

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减肥燃脂

　　春节长假，总是免不了走亲访友，大鱼大肉，不管是不是吃货，有没有在减肥，面对美食的诱惑，也只能是吃过之后才后悔，于是，“每逢佳节胖三斤”也成为了节日过后人们对于自身身体情况的调侃本.地.生.活.网。

　　据不完全数据统计显示，吃一包大号的炸薯条，要跑5.97公里才能消耗完摄入的热量。喝多一罐可乐，则需要跑1.87公里。而大吃一顿火锅摄入的卡路里更是高达1500千卡，需要跑21.5公里才能消耗殆尽，这相当于半个马拉松的里程数。面对如此惊人的运动量，小编相信，大部分人也只是默默关掉“运动减肥”的相关网页b_d_s_h_5_c_o_m。那么，面对“每逢佳节胖三斤”的魔咒，究竟又该如何破除?

　　研究表明，茶中含有大量的食物纤维，而食物纤维不能被消化，停留在腹中的时间长了，就会有饱腹的感觉。更重要的是它还能燃烧脂肪，这一作用的关键在于维生素B1。茶中富含的维生素B1，是能将脂肪充分燃烧并转化为热能的必要物质。虽说喝茶能够起到抑制脂肪合成的作用，可并不是每一款茶都能作为减肥茶饮用，喝什么茶减肥效果最好?在这里，则不得不提到黑茶本+地+生+活+网。

　　黑茶，因成品茶的外观呈黑色，故得名，是中国六大茶类之一，是中国特有的一大茶类，具有悠久的生产历史，主要产于湖南、湖北、四川、云南、广西等地。黑茶可直接冲泡饮用，也可以压制成紧压茶。它们的汤色近于深红，叶底匀展乌亮。

　　黑茶中富含丰富的茶多糖，具有良好的降解脂肪、抗血凝、促纤维蛋白原溶解作用来源www.bdsh5.com。与此同时，长期饮用，还能使血管壁松弛，增加血管有效直径，从而抑制主动脉及冠状动脉内壁粥样硬化斑块的形成。达到降压、软化血管，防治心血管疾病的目的。

　　俗话说得好，二月不减肥，三月徒伤悲。闲暇之余，扔掉手中的饼干薯片，泡上一杯黑茶，既能在浓郁的茶香中品位生活，又能够有效减肥，一举两得，不能不说是一桩美事来源www.bdsh5.com。

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